WERKBOEK VOOR ZELFINZICHT
Herken jij jezelf in de zoektocht naar rust in het werk van Liesbeth Smit?
Je begrijpt haar verhaal en voelt een band, want jij bent net als zij een introvert. Maar hoe komt dat geluk, succes en vrijheid naar jou toe? Je valt steeds weer in dezelfde patronen en valkuilen. Je denkt er veel over na hoe je dit kunt veranderen.
Het werkboek Jezelf Worden is dan perfect voor jou.
Gestructureerde opdrachten die je stap voor stap aanmoedigen om stil te staan bij wie je écht bent.
€ 89,– incl. verzending · Fysiek werkboek met spiraalrug
Inclusief half jaar WhatsApp begeleiding
VOOR WIE IS DIT WERKBOEK?
Voor introverte mensen die nu actie willen ondernemen
Je hoeft geen crisis te hebben om aan jezelf te werken, maar het helpt wel als je verlangt naar meer rust en diepgang in je keuzes. Dit werkboek is voor jou als je herkent dat je meer wilt begrijpen over wie je bent, waarom je doet wat je doet, en welk pad beter bij je past dan het pad dat je nu loopt.
Dit werkboek is voor jou als >>
✅ Je je afvraagt wie je bent buiten je dagelijkse rollen (ouder, collega, partner)
✅ Je terugkerende patronen en valkuilen in je leven wilt begrijpen en wilt leren hoe je ze ombuigt
✅ Je een stille, diepgaande manier van zelfonderzoek prefereert boven een workshop of groepstraject
✅ Je behoefte hebt aan richting, maar niet weet waar te beginnen
✅ Je je verleden wilt integreren in plaats van er steeds opnieuw van weg te lopen
✅ Je een rustige, diepgaande manier van zelfonderzoek prefereert en je wilt werken in je eigen tempo en in je eigen ruimte
LEZEN OF DOEN
Een rijke binnenwereld is nog geen zelfinzicht
VEEL OVER JEZELF NADENKEN
Dezelfde vragen blijven terugkomen
Je gedrag zien, maar niet begrijpen
Je valkuilen kennen, maar er toch in stappen
Weten wat je niet wilt, maar niet wat je wél wilt
Zelfonderzoek uitstellen omdat het ongemakkelijk is
JEZELF ÉCHT KENNEN
Inzicht in waarom die vragen blijven terugkomen
De drijfveren achter je gedrag herkennen
Begrijpen wat je valkuilen in stand houdt
Een richting die aanvoelt als van jou
Concrete opdrachten die je stap voor stap doorwerkt
WAT JE TEGENKOMT IN HET WERKBOEK
37 opdrachten. Vier lagen diep
Het werkboek volgt een logische opbouw, van wie je nu bent naar wie je wilt worden. Je werkt de opdrachten uit in een eigen schrift of op de computer.
01
Zelfkennis
Je leert je eigen patronen en kwaliteiten herkennen, de dingen die je drijven en de eigenschappen die jou maken tot wie je bent.
02
Veerkracht
Je onderzoekt ervaringen uit je verleden, zowel de hoogtepunten als de moeilijke momenten en leert welke lessen daarin verborgen liggen.
03
Relaties
Je begrijpt hoe jouw omgeving, de mensen en situaties om je heen, invloed hebben gehad op wie je bent geworden.
04
Toekomstvisie
Je sluit af met een kortetermijn plan.
Met meer zelfvertrouwen en helderheid neem je de regie over je eigen pad.
EEN INKIJKJE IN HET WERKBOEK
Opdracht 23 tot 25:
Brief aan een dierbare
✅ Je kiest een moeilijke gebeurtenis en schrijft er een brief over aan een dierbare. (23)
✅ Daarna kijk je welke emotie in die brief de boventoon voert en schrijf je jezelf waarom die er is. (24)
✅ Je sluit af met een brief aan jezelf over wat je hebt geleerd. (25)
KLAAR OM TE BEGINNEN?
37 opdrachten, 78 pagina’s, een half jaar WhatsApp-begeleiding
Persoonlijke ondersteuning inbegrepen.
Na aankoop kun je een half jaar lang via WhatsApp Business contact opnemen voor inhoudelijke vragen over het werkboek. Je staat er dus niet alleen voor.
Je ontvangt altijd een antwoord binnen 48 uur.
€ 89,– inclusief verzending
WAAROM DIT WERKT
Wat onderzoek zegt over zelfinzicht
Psycholoog Tasha Eurich onderzocht zelfinzicht. Slechts 10 tot 15 procent van de mensen blijkt zichzelf echt goed te kennen, terwijl 95 procent meent zichzelf goed te kennen.
Volgens haar helpt de vraag “waarom?” vaak niet: je gaat piekeren en bedenkt een verklaring die klinkt alsof ze klopt. Vragen die met “wat” beginnen werken beter. Het werkboek werkt met zulke vragen: Wat drijft mij? Wat belemmert mij? Welke overtuigingen neem ik als vanzelfsprekend aan?
Een groot deel van wat ons stuurt, speelt zich af buiten ons bewuste zicht, zoals psycholoog Timothy Wilson beschrijft.
Freud en Jung, waarop dit werkboek teruggrijpt, gingen daar al vanuit. Jung noemde het deel dat we liever niet zien de schaduw.
OVER DE AUTEUR
Tineke Hofstee
"Wees nieuwsgierig, onderzoek en groei"
In mijn leven heeft persoonlijke groei altijd centraal gestaan. Mijn nieuwsgierige aard en onderzoekende geest hebben mij over verschillende paden geleid, waarbij elke ervaring een nieuwe les in zelfkennis bood.
Wat in mijn jeugd begon als een liefde voor het schrijven van fictieve verhalen, ontwikkelde zich in mijn volwassen leven tot een instrument voor diepgaande zelfreflectie. Door het schrijven van mijn thrillers (Onmacht, Rekbaar Geweten en de novelle Gekaapte erfenis) ontdekte ik dat het ordenen van gedachten op papier de kortste weg is naar de waarheid over onszelf.
Die ervaring, dat reflectie leidt tot een dieper begrip van wie we zijn, motiveerde me om dit werkboek te maken. Vanuit mijn eigen introverte aard ontdekte ik hoe helpend het is om gedachten te ordenen op papier.
Met het werkboek Jezelf Worden werk je 37 praktische opdrachten uit.
Creatief en Expressief schrijver · Praktische Psychologie - Gids in Zelfkennis
PRAKTISCHE INFORMATIE
Een werkboek om echt mee te werken
Jezelf Worden is een A4-werkboek met spiraalrug, bewust gekozen voor de duurzaamheid. De 78 pagina's geven informatie en opdrachten. Voor het uitwerken van die opdrachten gebruik je een eigen schrift of notitieblok of je werkt ze uit op de computer. Schrijven met de hand heeft de voorkeur, omdat het je helpt langzamer te denken en dieper te komen.
🎨 Druk: Kleur, 135 gr. MC papier, glanzende omslag
📦 Levering: Fysiek, via boekenbestellen.nl
🔖 ISBN: 9789465334806
✍️ Auteur: Tineke Hofstee
BESTEL HET WERKBOEK
Wat je ontvangt
€ 89,-
Inclusief verzendkosten · Fysieke levering
🟢 Werkboek A4 met spiraalrug (78 pagina's)
🟢 37 uitgebreide opdrachten in kleur
🟢 Inclusief verzending via boekenbestellen.nl
🟢 Half jaar lang WhatsApp-ondersteuning
Je wordt doorgestuurd naar boekenbestellen.nl voor een veilige betaling.
VRAGEN
Veelgestelde vragen
Is dit werkboek ook geschikt als ik nooit eerder aan persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?
Ja. Het werkboek begint bij het begin, bij wie je nu bent, en bouwt van daaruit op. Er is geen voorkennis nodig, alleen de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoe lang doe ik over het werkboek?
Voor een blijvende impact is een gemiddelde doorlooptijd van 6 maanden een mooie richtlijn om de materie echt te laten bezinken. Maar voel je vrij om hier van af te wijken. Je kunt dit traject over enkele jaren zelfs opnieuw doorlopen om te zien hoe je gegroeid bent.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wat als het niets voor mij is?
Je hebt een wettelijke bedenktijd van 14 dagen na ontvangst van je bestelling bij boekenbestellen (de leverancier van het werkboek).
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wat houdt de WhatsApp-ondersteuning precies in?
Na aankoop kun je een half jaar lang Tineke bereiken via WhatsApp Business voor inhoudelijke vragen over het werkboek. Heb je ergens moeite mee, of wil je iets verduidelijkt hebben? Je kunt altijd een bericht sturen.
Alles hierover vind je via het MENU>WHATSAPP BEGELEIDING
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoe snel krijg ik antwoord via WhatsApp?
Je ontvangt altijd een antwoord binnen 48 uur.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Heb ik nog iets nodig naast het werkboek?
Je hebt een schrift of computer nodig en voor voor sommige onderdelen wordt je naar het internet verwezen, bijvoorbeeld de Big Five-test de test op 123test.nl.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Is er ook een digitale versie?
Momenteel is het werkboek alleen beschikbaar als fysiek boek. De spiraalrug zorgt ervoor dat het plat ligt als je schrijft, wat het prettig maakt om echt mee te werken.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoe wordt het werkboek bezorgd?
Je bestelling verloopt via boekenbestellen.nl. De verzendkosten zijn inbegrepen in de prijs van € 89,–.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
