WERKBOEK VOOR ZELFINZICHT
Ben je een fan van het werk van Brené Brown of Michael Pilarczyk, maar zoek je écht praktische opdrachten?
Je herkent jezelf in hun boeken. Kwetsbaarheid, moed, patronen doorbreken, je eigen verhaal onder ogen zien. Maar na het lezen blijf je vaak zitten met dezelfde vraag: hoe pas ik dit nu toe op mezelf?
Het werkboek Jezelf Worden geeft je geen theorie, maar gestructureerde opdrachten die je stap voor stap dwingen om stil te staan bij wie je écht bent.
€ 89,– incl. verzending · Fysiek werkboek met ringband
Geen digitale versie beschikbaar
HERKEN JE DIT?
" Je leest, je herkent, je knikt. Maar wie ben je eigenlijk, als je écht naar binnen kijkt?
Je leest boeken over persoonlijke ontwikkeling. Je herkent jezelf in de verhalen en de inzichten. Dat is geen toeval, want het betekent dat je nieuwsgierig bent naar wie je bent en waarom je doet wat je doet.
Maar lezen alleen brengt je niet verder. Je kunt tientallen boeken lezen zonder ooit echt met jezelf aan de slag te gaan. Dit werkboek is een uitnodiging om met een eerlijke blik naar je eigen verhaal te kijken, stap voor stap, met concrete opdrachten in plaats van nog meer theorie.
VOOR WIE IS DIT WERKBOEK?
Voor wie herkenning zoekt en nu ook actie wil
Je hoeft geen crisis te hebben om aan jezelf te werken. Dit werkboek is voor jou als je merkt dat lezen en herkennen niet meer genoeg is, en je toe bent aan concrete stappen.
Dit werkboek is voor jou als...
✅ Je boeken als die van Brené Brown of Michael Pilarczyk hebt gelezen, maar zoekt naar een volgende stap
✅ Je je afvraagt wie je bent buiten je dagelijkse rollen (ouder, collega, partner)
✅ Je je valkuilen kent, maar wilt leren hoe je ze ombuigt
✅ Je een rustige, diepgaande manier van zelfonderzoek prefereert boven een workshop of groepstraject
✅ Je klaar bent om eerlijk naar jezelf te kijken, zonder jezelf te be- of veroordelen
✅ Je terugkerende patronen in je leven wilt begrijpen
✅ Je behoefte hebt aan richting, maar niet weet waar te beginnen
✅ Je in je eigen tempo wilt werken en in je eigen ruimte
WAT LEZEN JE LAAT ZIEN, EN WAT NIET
Een boek herkennen is nog geen zelfkennis
Boeken zoals die van Brené Brown of Michael Pilarczyk geven je taal en inzicht. Herkenning, aha-momenten, nieuwe concepten. Maar lezen over jezelf is niet hetzelfde als jezelf kennen. Je kunt jarenlang dezelfde inzichten herkennen zonder dichter bij een antwoord te komen.
Zelfkennis vraagt niet om nog een boek. Ze vraagt de bereidheid om te kijken naar wat je normaal gesproken vermijdt.
VEEL LEZEN OVER JEZELF
Boek na boek herkenning voelen
Je gedrag zien, maar niet veranderen
Je valkuilen kennen, maar er toch in stappen
Weten wat je niet wilt, maar niet wat je wél wilt
Zelfonderzoek uitstellen omdat het ongemakkelijk is
JEZELF ÉCHT KENNEN
Inzicht in waarom die patronen blijven terugkomen
De drijfveren achter je gedrag herkennen
Begrijpen wat je valkuilen in stand houdt
Een richting die aanvoelt als van jou
Concrete opdrachten die je stap voor stap doorwerkt
Het werkboek Jezelf Worden begeleidt je door dat proces. Dus niet met nog meer theorie, maar met vragen die je langzaam dichter bij jezelf brengen.
WAT JE TEGENKOMT IN HET WERKBOEK
37 opdrachten. Vier lagen diep
Het werkboek volgt een logische opbouw, van wie je nu bent naar wie je wilt worden. Je werkt de opdrachten uit in een eigen schrift of op de computer.
01
Zelfkennis
Je leert je eigen patronen en kwaliteiten herkennen, de dingen die je drijven en de eigenschappen die jou maken tot wie je bent.
02
Veerkracht
Je onderzoekt ervaringen uit je verleden, zowel de hoogtepunten als de moeilijke momenten en leert welke lessen daarin verborgen liggen.
03
Relaties
Je begrijpt hoe jouw omgeving, de mensen en situaties om je heen, invloed hebben gehad op wie je bent geworden.
04
Toekomstvisie
Je sluit af met een realistisch plan. Met meer zelfvertrouwen en inzicht neem je de regie over je eigen weg terug.
WAAROM DIT WERKT
Schrijven als kortste weg naar jezelf
Onderzoek van psycholoog Tasha Eurich toonde aan dat slechts 10 tot 15 procent van de mensen écht zelfinzicht heeft, ook al denkt 95 procent dat ze zichzelf goed kennen. Het verschil zit hem in het vermogen om niet alleen te zien wat je doet, maar ook waarom.
Schrijven en gerichte reflectie blijken krachtige instrumenten. Niet als dagboek van wat er is gebeurd, maar als bewuste zelfvraagstelling. Wat drijft mij? Wat belemmert mij? Welke overtuigingen neem ik als vanzelfsprekend aan?
Carl Jung noemde dit het onderzoeken van de schaduw: het deel van onszelf dat we niet zien, of liever niet zien. Juist daar begint echte groei.
WETENSCHAPPELIJKE ACHTERGROND
Tasha Eurich (2017) — Slechts 10-15% van mensen heeft écht zelfinzicht. Gerichte reflectie vergroot dat aanzienlijk.
Timothy Wilson (2002) — Een groot deel van onze drijfveren speelt zich af buiten ons bewuste zichtveld.
Carl Jung — De schaduw: het onbewuste deel van onszelf dat onze patronen stuurt. Herkennen is de eerste stap naar verandering.
Dit werkboek is gebaseerd op inzichten uit de psychologie van Freud en Jung: onder de waterlinie kijken naar onbewuste gedragingen, deugden en valkuilen.
OVER DE AUTEUR
Tineke Hofstee
"Wees nieuwsgierig, onderzoek en groei"
In mijn leven heeft persoonlijke groei altijd centraal gestaan. Mijn nieuwsgierige aard en onderzoekende geest hebben mij over verschillende paden geleid, waarbij elke ervaring een nieuwe les in zelfkennis bood.
Wat in mijn jeugd begon als een liefde voor het schrijven van fictieve verhalen, ontwikkelde zich in mijn volwassen leven tot een instrument voor diepgaande zelfreflectie. Door het schrijven van mijn thrillers (Onmacht, Rekbaar Geweten en de novelle Gekaapte erfenis) ontdekte ik dat het ordenen van gedachten op papier de kortste weg is naar de waarheid over onszelf.
Die ervaring, dat reflectie leidt tot een dieper begrip van wie we zijn, motiveerde me om dit werkboek te maken. Met het werkboek Jezelf Worden nodig ik je uit voor de belangrijkste ontmoeting van je leven: de ontmoeting met jezelf.
Creatief en Expressief schrijver · Praktische Psychologie - Gids in Zelfkennis
PRAKTISCHE INFORMATIE
Een werkboek om echt mee te werken
Geen dun boekje dat je in een middag doorleest. Dit is een A4-werkboek met ringband, bewust gekozen voor de duurzaamheid. Zonder ringband raakten eerdere edities beschadigd bij intensief gebruik: omgevouwen hoeken, losse pagina's. Dit werkboek is gemaakt om lang mee te gaan. De 78 pagina's staan vol met informatie en opdrachten. Voor het uitwerken van die opdrachten gebruik je een eigen schrift of notitieblok, of je werkt ze uit op de computer. Schrijven met de hand heeft de voorkeur, omdat het je helpt langzamer te denken en dieper te komen.
📄 Formaat: A4, ringband
📝 Inhoud: 78 pagina's, 37 uitgebreide opdrachten
🎨 Druk: Kleur, 135 gr. MC papier, glanzende omslag
📦 Levering: Fysiek, via boekenbestellen.nl
🔖 ISBN: 9789465334806
✍️ Auteur: Tineke Hofstee
Persoonlijke ondersteuning inbegrepen.
Na aankoop kun je een half jaar lang via WhatsApp Business contact opnemen voor inhoudelijke vragen over het werkboek. Je staat er dus niet alleen voor.
BESTEL HET WERKBOEK
Klaar om te beginnen?
Je ontvangt een fysiek werkboek met ringband, gedrukt in kleur, inclusief verzending. En een half jaar lang persoonlijke ondersteuning via WhatsApp.
€ 89,-
Inclusief verzendkosten · Fysieke levering
🟢 Werkboek A4 met ringband (78 pagina's)
🟢 37 uitgebreide opdrachten
🟢 Inclusief verzending via boekenbestellen.nl
🟢 Half jaar lang WhatsApp-ondersteuning
Je wordt doorgestuurd naar boekenbestellen.nl voor een veilige betaling.
VRAGEN
Veelgestelde vragen
Is dit werkboek ook geschikt als ik nooit eerder aan persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?
Ja. Het werkboek begint bij het begin, bij wie je nu bent, en bouwt van daaruit op. Er is geen voorkennis nodig, alleen de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoe lang doe ik over het werkboek?
Dat is heel persoonlijk. Sommige opdrachten zijn intens en vragen tijd om te laten bezinken. Je kunt er weken of maanden mee bezig zijn, en dat is juist de bedoeling. Dit is geen sprint.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wat houdt de WhatsApp-ondersteuning precies in?
Na aankoop kun je een half jaar lang Tineke bereiken via WhatsApp Business voor inhoudelijke vragen over het werkboek. Heb je ergens moeite mee, of wil je iets verduidelijkt hebben? Je kunt altijd een berichtje sturen. Meer hierover vind je via MEMU>WHATSAPP BEGELEIDING
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Is er ook een digitale versie?
Momenteel is het werkboek alleen beschikbaar als fysiek boek. De ringband zorgt ervoor dat het plat ligt als je schrijft, wat het prettig maakt om echt mee te werken.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoe wordt het werkboek bezorgd?
Je bestelling verloopt via boekenbestellen.nl. De verzendkosten zijn inbegrepen in de prijs van € 89,–.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
