Ergens in je leven heb je een versie van jezelf gecreëerd die past. Een versie die conflicten vermijdt, die ja zegt als ze nee bedoelt, die zich aanpast omdat het makkelijker is. Niet omdat je een zwak persoon bent, maar omdat het soms gewoon overleven is in een wereld die niet altijd op jou is afgestemd. Maar wie ben jij dan, als je dat masker even aflegt? Die vraag staat centraal in Stap 1 van het werkboek Jezelf Worden. Het is een heel concrete oefening: je brengt je karak

Er zijn patronen die je zo lang met je meedraagt, dat je ze niet meer ziet als patronen. Ze voelen gewoon als jij. Pas als je even stilstaat, en je afvraagt waarom je altijd zo reageert in bepaalde situaties, begin je de contouren te zien van iets wat veel eerder begon. De stille afspraak die je thuis leerde In veel gezinnen bestaan ongeschreven regels. Geen regels die ooit hardop zijn uitgesproken, maar wel regels die je als kind feilloos aanvoelt. Bij mij thuis was die rege